한의학 저널의 주요 지침

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      관장하�?자율신경 �?교감신경�?부교감신경�?조화와 균형�?유지하게 하므로써 생명활동을

인도�?현인들은 명상�?�?때의 마음 상태�?기름�?�?곳에�?다른 곳으�?아무�?장애물도 없이 흘러가�?상태�?비유한다.

집중력이�?기억력이 안좋아진 �?같거�?체중 증가, 탈모, 추위�?많이 타�?것과 같은 증상�?있으신가�? 아니�?갑상�?기능 검�?�?갑상�?기능 저하증 가능성�?있다�?진단받으셨나�?

사람은 균형�?회복하면 몸과 마음�?자유로워진다. 그러�?간혹 자연�?본성이며 생명�?본성�?균형 유지능력�?발휘되지 못할 때가 있는�?이것은 결국 죽음�?부르게 된다. 따라�?요가�?‘인간이 심신�?균형�?유지해서 건강하고 행복�?삶을 살수 있도�?하는 것에 �?목적�?두고 있다.

현대인들은 바쁘�? 하루 종일 정신없이 뛰어�?한다. 뒤처지지 않으려면 방법�?없다. �?요즘 사람들은 마음�?응어리를 안고 산다.

일각에서�?단전호흡이나 명상, 또는 요가 등의 효과�?대해서 의문�?제기한다. ‘다양한 형태�?운동�?등장하고 있지�?진짜 해볼 만하냐’는 얘기�?

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부정적�?생각 패턴�?인식하고, 이를 긍정적인 것으�?전환하려�?노력하세�? 자기 긍정, 감사 일기 작성 등은 긍정적인 사고�?촉진하는 �?도움�?됩니�?

“진정으�?행복�?삶이 무엇인지 많은 수행�?통해 배웠습니�? 균형 잡힌 건강�?삶을 �?�?있다�?것도 깨달았죠. 특히 인도에서 수행 공동�?생활�?하면�?이것�?얼마�?긍정적이�?서로에게 엄청�?에너지�?불어 넣어 �?�?있는 지�?체험했습니다.

우리�?신체�?한순간이라도 공간�?벗어�?�?없다. 삶이란 우리가 공간�?존재한다�?뜻이�? 그리�?죽음은 우리가 �?공간에서 사라진다�?뜻이�? 그렇다면 ‘공�??�???인간�?삶에�?찾을 �?있는 행복??은 어떠�?관계가 있을�?

그후 여러 연예인들�?요가�?건강�?몸매�?관리해 효과�?봤다�?것이 알려지면서 열기�?더욱 뜨거워졌�? 최근에는 가�?옥주현의 요가 다이어트 비디오가 불티나게 팔려나가�?요가 열기�?증폭시켰�?

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자세, 명상, 호흡조절, 만트�?참된 �? 암송, 기타 다양�?기술 등의 활동�?모두 요가�?포함된다. 특히 성별이나 계층, 종교�?상관없이 남녀노소가 수행하며 인도 외에 세계 여러 지역에서도 대중적�?인기�?끌고 있다.